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Cenar carbohidratos para perder grasa.

¡Bienvenidos a la entrada de la semana! Para perder grasa, antes de nada debemos conocer nuestras hormonas, como funcionan y como controlarlas para que nos ayude en la quema de grasas. Desafortunadamente, cuando intentas perder grasa y comienzas con una restricción de hidratos de carbono, las condiciones en el cuerpo no[…]

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agujetas

Las tan temidas agujetas

¡Bienvenidos una semana más nuestro BLOG! Esta semana vamos a tratar un tema con una palabra que a veces sentimos miedo, otras veces nos complace después de haber realizado buenos entrenamientos, en definitiva vamos hablar de las AGUJETAS. Aunque no realices deporte, seguro que las has sufrido en más de una ocasión[…]

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psicologia

La psicología deportiva

  Bueno en la entrada de hoy vamos a tratar un tema bastante más interesante de lo que podemos llegar a creer. Siempre en nuestra actividad deportiva intentamos comprometernos y cuidar los detalles para potenciar nuestro rendimiento. Cuidamos nuestra alimentación, nos planteamos que ejercicios nos vienen mejor de cara a[…]

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