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Nutrición

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Retorno a una alimentación saludable

  Se que muchos de ustedes han pasado unas buenas vacaciones, pero ahora hay que retomar los hábitos saludables. Lo primordial para comenzar a cambiar nuestra alimentación, la primera pauta debe de ser para comer de forma sana es comprar de forma saludable. 2 puntos fundamentales; Hay que comprar alimentos[…]

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Mitos y verdades del mundo fitness

  En nuestro post de hoy vamos hablar de algo tan común, de la cantidad de barbaridades que circulan vía website, gimnasios, actividades al aire libre etc. ¿A quién no le a pasado alguna vez decir una cosa que a leído/oído y la persona que esta al lado te contradice[…]

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Glucosamina Vegetal

Protegiendo el sistema articular con glucosamina vegetal

Los suplementos de glucosamina derivados de los animales o de vegetales se consideran eficaces para la osteoartritis de las rodillas, los codos, las muñecas, las caderas o la columna vertebral, así como tratar varias afecciones músculos-articulares, como la protección al sistema articular en períodos de entrenamiento intenso; generalmente en su[…]

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