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La felicidad del camino a una vida saludable

Es una norma para mí muy importante, pues de nada te sirve buscar cosas que no te hagan feliz. Si te planteas el estar en forma como un reto para estar como tus ídolos deportivos o lucir un cuerpo y una figura que provoque la envidia de tu grupo de amistades, entonces vas por mal camino.

Y es así porque tarde o temprano comprobarás que no consigues lo que buscas (sobre todo en un tiempo que tu crees que deberías) y eso te llevará a una fase de agobio que no te permitirá ser feliz.

Las metas tienen que ser realistas, y la de ponerse en forma lo es. La experiencia cotidiana de miles de personas en tu misma ciudad lo prueba. Pero modelar un cuerpo como si fueras una estrella del deporte es otra cosa muy distinta y depende de factores muy diversos, incluido el genético, que pueden evitar que tu cuerpo sea semejante al soñado.

Por tanto, te recomiendo que hagas ejercicio para ser feliz y no para ser un esclavo del entrenamiento y de la dieta, pues entonces fracasarás.

Y como e querido titular esta entrada, hay que disfrutar de ese camino más incluso que la propia meta que tengamos como objetivo, porque es la que vamos a vivir día a día, la que cada sesión de entrenamiento va hacer una lucha contra nosotros mismos.

Breaking your limits!

4 comments

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