No es el año nuevo, ERES TÚ
PRINCIPALES «PECADOS» AL INICIAR UNA RUTINA.
-No observar bien la calidad del gimnasio o el lugar al que vamos a asistir, así como a quienes trabajan ahí.
-Ejercitarse con el estómago vacio o cuando se acaba de comer.
-No hidratarse.
-No realizar fase de activación (calentamiento)
-A nivel alimentario no realizar comidas acorde a nuestro objetivo y a la demanda deportiva.
Sí vas a comenzar a plantearte un objetivo de cara al nuevo año, primordial que nos planifiquemos un plan de entrenamiento, alimentación adecuada y saludable.
Pásate por nuestra tienda e informate.
TEAM MASmusculo SEVILLA
Antonio Martínez