Recomendaciones de consumo de grasas
Las recomendaciones de consumo de grasas en una dieta equilibrada nos dicen que no debemos pasar de un 30% de lípidos totales, de los que un 50% deberían ser monoinsaturados, un 25% poliinsaturados y un 25% saturados. Para conseguir estos niveles deberíamos seguir las siguientes recomendaciones: Reducir al mínimo la[…]
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