Entrenamiento de hombros
Una semana más, os recomendamos un entrenamiento de un grupo muscular y esta semana nos toca un buen entrenamiento de hombros. Tenemos que saber diferenciar las 3 cabezas (frontal, lateral y posterior) que lo componen, la parte frontal la cual esta mas desarrollada por la simple razón de que todas[…]
Leer mas »