MasMusculo Sevilla Este

Entrenamientos

A terminar la semana con energía

Una vez pasado el día festivo, volvemos con energía para terminar la semana como se merece. Tanto viernes como sábado el horario estará normalizado como siempre para ayudaros con la suplementacion necesaria para vuestro objetivo. IMPOSIBLE ES SOLO UNA PALABRA. #MASmusculo #SevillaEste Antonio Martínez – Asesor Deportivo

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Fitness

Entrenamiento deltoides

Bienvenidos a la entrada de esta semana donde vamos a tratar el entrenamiento del hombro. Desde mi experiencia en la sala musculación veo que la gente que busca una mejoría física estética, lo primero que le da prioridad es al famoso six pack, que sí unos brazos voluminosos. Sin embargo[…]

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beneficio

Recomendaciones a tener en cuenta por el atleta para prevenir problemas estomacales

Bienvenidos a la nueva entrada de esta semana, donde nos vamos a centrar en la alimentación del atleta para prevenir problemas gastrointestinales. El 30-50% de los deportistas puede manifestar problemas gastrointestinales durante el ejercicio de fondo. Se ha demostrado que el ejercicio de alta intesidad produce una redistribución del flujo[…]

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dorsal

Entrenamiento Dorsal

¡Bienvenidos a la entrada de esta semana! Esta semana vamos a plantear un entrenamiento completo de dorsal, donde trabajaremos tanto la profundidad como la amplitud. El entrenamiento estará enfocado a la hipertrofia, donde trabajaremos con máxima carga a las repeticiones marcadas, siempre respetando la técnica. El tiempo de descanso será[…]

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