Alimentación saludable

¡Buenos días chic@s!

Os recomendamos recurrir a semillas ricas en ácidos grasos esenciales entre horas.
Entre las más destacadas tenemos las pipas de calabaza y girasol junto a semillas de lino, chía, sésamo y cáñamo. Esta combinación nos aporta magnesio de forma orgánica y totalmente biodisponible, por lo que en las horas posteriores a los entrenamientos es interesante su ingesta. De esta forma logramos una mayor relajación muscular.

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