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Entrenamientos

Entrenamiento bíceps y tríceps

Hoy lunes para comenzar la semana con motivación os dejamos un entrenamiento de brazos completo (bíceps y tríceps) generalizado como siempre decimos. Bíceps + tríceps Curl de bíceps con barra Z agarre a la altura de los hombros las 5 primeras repeticiones negativas de 6 segundos + 10 rep normales[…]

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BCAA y GLUTAMINA para recuperar

💣 B&G DE BIG, LA UNIÓN HACE LA FUERZA 💣 ♦️La unión perfecta de B&G de Big contiene el mejor ratio de BCAAs 8:4:4 y glutamina Kyowa que actuan sinergicamente para evitar el catabolismo y la descomposición muscular y potenciar la recuperación y el crecimiento. Además incorpora la patente PepForm, una combinación[…]

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Carni pump

¿Entrenas muy tarde o no toleras los estimulantes y necesitas un empuje? Este suplemento…¡TE INTERESA! 🔉L-CARNITINA + L-ARGININA EN FÓRMULA LÍQUIDA PARA UNA MEJOR ABSORCIÓN🔉 ♦️La L-Carnitina líquida provee todos los extensos beneficios de la L-Carnitina pero en una forma mucho más absorvible. La L-Carnitina es un aminoácido no esencia[…]

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The curse

¿Quieres llevar tus entrenamientos a otro nivel? The Curse de Cobra Labs es una fórmula avanzada sin ingredientes de relleno que aumenta la fuerza, la resistencia, la velocidad y el rendimiento físico y mental de forma exponencial. Contiene la matriz Energizing Muscle Fuel con beta- alanina, monohidrato de creatina, Blood[…]

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No xplode

¿No estas rindiendo a nivel en tus entrenamientos? ¿Te hace falta un empuje? Este suplemento….¡TE INTERESA! No Xplode 3.0 BSN es un suplemento nutricional que potencia la construcción de músculo, aumenta la energía, la fuerza, la resistencia y la concentración. Nueva fórmula avanzada de un producto superior, clave para mejorar[…]

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A por el martes con motivacion

Tu cuerpo puede aguantar más esfuerzo, a quien debes convencer es a tu mente Está demostrado científicamente que el rendimiento físico de una persona se ve condicionado por su estado de ánimo, su actitud y sus pensamientos. Si te concentras en ser positivo, resistirás mejor los entrenamientos. Recuerda evitar lesiones[…]

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Entrenamiento de HOMBROS

Vamos con el entrenamiento de hombros de esta semana, are you ready? Let´s go! Entrenamiento Hombros Press de hombros con mancuernas 5x20rep Sentado en banco lateral/centro/arriba/centro/lateral y bajas 10 rep x5 Lateral con mancuernas de pie 8 rep máxima carga + 20 rep carga ligera + posterior de hombros en[…]

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¿Entrenas en AGOSTO?

¿Eres de los que entrena en AGOSTO? Durante este mes vamos a poner 2 entrenamientos semanales. Comenzamos hoy con un entrenamiento de pectoral + tríceps. Are you ready? 1) 5 flexiones descansas arriba 3sg, 5 flexiones descansas abajo 3sg, 5 flexiones descansas arriba 3sg, 5 flexiones descansas 3sg abajo +[…]

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calentamiento

Entrenamiento piernas JULIO

¿Queréis dar un toque diferente a vuestras piernas? Os dejamos el entrenamiento de piernas de este mes. Breaking your limits! Extensión de cuádriceps 10x15rep Aductor en máquina 4x25rep Femoral tumbado 1×15 1×12 1×10 1×8 Abductor en máquina 4x20rep Prensa inclinada 5x25rep Tijeras frontales 20 pasos con discos en las manos[…]

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