No es el año nuevo, ERES TÚ
PRINCIPALES «PECADOS» AL INICIAR UNA RUTINA. -No observar bien la calidad del gimnasio o el lugar al que vamos a asistir, así como a quienes trabajan ahí. -Ejercitarse con el estómago vacio o cuando se acaba de comer. -No hidratarse. -No realizar fase de activación (calentamiento) -A nivel alimentario no[…]
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