MasMusculo Sevilla Este

Entrenamientos

H

Hipertrofia muscular

 ¡Bienvenidos a la entrada de esta semana chic@s! ¿Qué es la hipertrofia muscular? Se conoce como hipertrofia al aumento de la masa muscular y por consiguiente de la fuerza. La hipertrofia muscular depende del aumento de miofibrillas, que son los elementos que componen las fibras musculares, aumentando su tamaño en[…]

Leer mas »
agujetas

Las tan temidas agujetas

¡Bienvenidos una semana más nuestro BLOG! Esta semana vamos a tratar un tema con una palabra que a veces sentimos miedo, otras veces nos complace después de haber realizado buenos entrenamientos, en definitiva vamos hablar de las AGUJETAS. Aunque no realices deporte, seguro que las has sufrido en más de una ocasión[…]

Leer mas »
psicologia

La psicología deportiva

  Bueno en la entrada de hoy vamos a tratar un tema bastante más interesante de lo que podemos llegar a creer. Siempre en nuestra actividad deportiva intentamos comprometernos y cuidar los detalles para potenciar nuestro rendimiento. Cuidamos nuestra alimentación, nos planteamos que ejercicios nos vienen mejor de cara a[…]

Leer mas »